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老年人血压达到多少算高血压?如何控制?本文为你讲出

发布日期:2020-05-30 07:03   来源:未知   阅读:

老年人是高血压的高发人群,很多朋友人年龄大了,高血压的诊断标准就变了,其实这样的想法是不科学的,不管是什么年龄的人,高血压的标准都是一样的。

不管是我国的高血压指南还是欧洲的高血压指南,对于高血压的定义都是一样的,如果不同时间点的两次诊室测量,血压均高于140/90mmhg,就可以确诊为高血压的问题。但不管是什么标准,不管是哪个指南,对于高血压都没有年龄分级的说法,也就是说,无论哪个年龄,只要血压高于一定的水平,就算是高血压的问题了。不管年龄多大,只要血压水平超标,就会对身体健康形成危害,就是高血压的问题。

但是对于65岁以上的老年人,如果有高血压问题,往往也有老年人高血压自身的特点,在老年高血压控制方面,其达标控制要求,和控制的重点,也与中青年人有所不同,今天我们就借这个问题来介绍下老年人高血压的控制问题。

老年人高血压有什么特点呢?通常说来,随着年龄的增长,不管是是否受到三高的影响,老年人的动脉血管都会逐渐的出现老化问题,血管弹性的变差,血管阻力的增加,是老年人血压升高的主要原因。在这样的一种生理基础上,老年人的高血压,往往容易出现,收缩压高,而舒张压(低压)不高,脉压差变大的情况,这样的情况,并不是说明我们的血压低压控制的好,而是血管硬化程度加剧的一种外在表现,而脉压差的增大,也与心血管疾病的风险增加有着密切的相关性,值得格外关注。

除了单纯收缩压高,压差大的特点以外,对于老年人高血压,还要注意血压波动性的变化,由于老年人身体衰老程度严重,血压调节中枢的反应变慢,以及其他一些因素的影响,老年人的血压的波动性也会逐渐变大。这种波动性的变大一般表现在两个方面,一是昼夜节律的变化,通常说来,人的血压在白天相对高,而夜间休息时段则相对偏低,而老年高血压患者中,出现昼夜节律异常,甚至夜间高血压的发生几率也更高;另一个方面老年人血压波动性的变大的问题,在于老年高血压患者,出现低血压的风险也更大,体位性低血压、餐后低血压等各种问题,都有可能发生在老年高血压患者身上,低血压会引起心悸、心动过速、乏力、甚至休克,同时还有引发心脑血管疾病的风险,同样也要重点注意。

因此,真的老年人高血压的这2个方面的特点,我们对于老年人的高血压控制方面,也有着不同于中青年人高血压的控制策略和控制标准。

通常说来,对于单纯收缩压高的老年高血压患者,过高的血压仍然要积极控制,但更要注意的是控制血压的平衡性,千万不要为了过度的降低控制高压,而导致低压也跟着过度的降低,这样做的结果会使在心脏舒张时,低压过低而使身体各个脏器的血液灌注不足,从而影响身体的整体健康。所以一般中青年人的高血压,控制达标水平应该至少在130/80以下,而对于老年高血压患者,在控制好收缩压的基础上,也要注意舒张压不要降的过低,一般对于65岁以上的老年人,通常收缩压如果能够平稳控制在140以内,而低压又不会过低,就算是很好的血压控制了,而对于80岁以上的高龄老年人,结合实际情况,把收缩压的控制标准放宽到150以内,也是完全合理的。

除了结合自身情况,适度的放宽老年人的血压控制标准以外,针对老年人血压波动较大的问题,在日常生活中,老年高血压患者,就更要注意各种健康生活方式的保持,比如少食多餐,低盐饮食,每天适度补水等方面的好习惯,都有助于减少餐后低血压的发生风险,比如能够注意尽量缓慢起床,起床前喝杯水补充血容量等方式,就可以有效的避免起床时直立性低血压发生的风险;比如学会不要剧烈生气,不要用力排便,不要洗冷水澡(骤然冷热刺激)等方面的注意,能够减少血压急剧升高,引发心脑血管疾病的风险;这些方面,都是老年高血压患者根据自己身体情况,值得注意的生活调理方法。只有做好了生活调理,在通过合理的药物控制和血压监测,才能够更好的控制血压的平稳控制,只有平稳控制了血压,才能够更好的减少血压波动带来的健康危害和风险。

因此,对于老年人高血压的诊断标准,虽然与中青年人没有什么区别,但对于老年人的高血压控制,却有着自身的特点,只有结合个体具体情况,合理的调理好生活,合理的安排用药,合理的设置控压目标,平稳的控制好血压水平,才能够更好的减少高血压带来的健康危害,才能够更好的控制好高血压的问题。

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